Tras una breve explicación de la técnica a usar, y de las condiciones de seguridad necesarias para desarrollarla, comenzamos a tirar. Corrección de posturas, evolución de técnica, estiramientos, y vuelta a tirar. Pequeña competición por equipos. Duración de la actividad, de autobús a autobús, dependiendo del tiempo de que disponga el colegio, cuatro o seis horas.

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